Реферат: Аэробика

Опубликовано: 31.10.2017

видео Реферат: Аэробика

БОКС-аэробика...срочно быстро худеем

УРАЛЬСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Реферат на тему:

«Аэробика»

Выполнила: Ахмадуллина Э.



Гр.16 СКСТ

Проверила: Бурмистрова М.В.

УФА-2004

СОДЕРЖАНИЕ:

Возникновение аэробики……………………….…………….………………..3

Направления аэробики…………………………………………………………4

Фазы занятий………..…………………………………………………………..6

Заключение……………………………………………………………………..10


Гимнастика для детей с нарушением осанки

Литература……………………………………………………………………...12

Возникновение аэробики

Слово "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющим оздоровительную направленность, предложил известный американский врач Кеннет Купер. В конце 60-х годов под его руководством проводилась исследовательская работа для военно-воздушных сил США по аэробной тренировке. Основы этой тренировки, ориентированные на широкий круг читателей, были изложены в книге "Аэробика", изданной в 1963 году.


Кардио без прыжков. Кардио тренировка дома. Быстро похудеть поможет кардио нагрузки.

Термин "аэробный" заимствован из физиологии, он используется при определении химических и энергетических процессов, обеспечивающих работу мышц. Известно, что обмен веществ при возбуждении мышцы представляет собой сложную систему химических реакций. Процессы расщепления сложных молекул на более простые сочетаются с процессами синтеза (восстановления) богатых энергией веществ. Один из этих процессов может идти только в присутствии кислорода, то есть в аэробных условиях. При аэробных процессах вырабатывается значительно большее количество энергии, чем при анаэробных реакциях. Углекислый газ и вода являются основными продуктами распада при аэробном способе выработки энергии и легко удаляются из организма при помощи дыхания и пота. К видам двигательной активности, стимулирующим повышение потребления кислорода во время занятий, относятся различные циклические движения, выполняемые с невысокой интенсивностью достаточно длительное время.

Где купить крепление на штатив для телефона

В современное время в Интернете существует огромное количество интернет-магазинов, через которые есть возможность приобрести крепление

Khmelnytsky.com.ua
Компания Киевстар запускает тарифы, которые объединяют услуги мобильной связи, домашнего интернета и ТВ в одном предложении – «Киевстар Все вместе».

Ulvovi.info
Здравствуйте, дорогие читатели! Последнее время нам постоянно рассказывают про сверхспособности людей. Кто-то передвигает предметы, другие общаются с умершими, третьи читают мысли других людей. Что это:

Видео математика 3 класс
Большинство потребителей знает Xiaomi как производителя качественных и доступных смартфонов. Однако эта компания производит также большое количество сопутствующих товаров, например роутеры ru-mi.com/device/routeryi/.

Гиа 2013 по физике видео
Мне всегда нравилось все немецкое. Это касается автомобилей, бытовой техники, инструментов, ну и душевых кабин естественно тоже. И дело не только в качестве (хотя оно всегда безупречно). У немецких производителей

Центр туризма и краеведения
Сотрудники Центра детского туризма 7-8 августа провели цикл мероприятий для детей с особенностями здоровья в ДОЛ «Бригантина». Ребята стали участниками туристской полосы препятствий: научились

Дизельная печь
Небольшая автономная печь на солярке – это неплохое решение, когда необходимо обогревать какие-нибудь хозяйственные помещения, гараж или дачный домик. Тут есть несколько вариантов: приобрести обогреватель

Видео презентация по физике
Всем привет! Как то раз столкнулся с такой ситуацией, что срочно понадобилась сумма в размере около 500 евро. Сразу же начал искать достойный и надежный сервис по кредитованию. Обратился за помощью к

Парикмахерская в коммунарке
Plia Relaxer от Lebel  – это уникальная современная процедура  долговременного выпрямления волос  на молекулярном уровне, которая позволяет добиться невероятной гладкости, блеска и потрясающего

Устал от жизни
В последнее время все чаще можно услышать фразу «устал от жизни», и совершенно неважно, сколько человеку лет и какой у него социальный статус. Иногда наступает момент ощущения полной беспомощности и бессмысленности

rss