Всаа что это за аминокислоты и для чего они нужны — вред для организма и что это такое / ЗОЖ / Full of Life

Опубликовано: 24.10.2017

Моя чудесная (от слова «чуднАя» и в 30 с лишним лет в чудеса верящая) приятельница, перепробовав все возможные похудательные средства «для дам», занялась изучением и приобретением «специальных», причем невероятно дорогих, препаратов. Которые и сброса веса-то не обещают, и стройных ножек не гарантируют, а применяются профессиональными бодибилдерами «для сушки» перед конкурсами. Какие-то bcaa-аминокислоты...

Зачем? Где бодибилдинг и где она, та, что «10 минут с Синди Кроуфорд» раз в неделю только осиливает? На какой эффект рассчитывает, я не понимаю. Стали с ней вместе разбираться:  что это за аминокислоты всаа и для чего они нужны.

Что такое bcaa-аминокислоты

Долго и нудно читали вслух про аминокислоты, заменимые и незаменимые (те, что в организме не синтезируются, а только с едой поступают), их перечисление и незапоминающиеся скучные названия.

Поняли вот что: bcaa состоят из трех компонентов: валин, лейцин и изолейцин. Эта троица присутствует практически во всех белковых продуктах. А продается в капсулах, таблетках или порошке, который надо в воде разводить и принимать перед тренировками.

На фото процесс приготовления коктейля из бцаа-аминокислот

Для чего нужны аминокислоты bcaa

Бодибилдерам-профессионалам, действительно, при усиленных тренировках (более 90-120 минут ежедневно), рекомендуют прием дополнительных препаратов. Чтобы не было мышечного голодания, чтобы выносливость увеличить. И форму тела необходимую поддержать. Да и то знающие товарищи советуют не тратиться на яркие коробочки с bcaa, а просто пропить протеиновые коктейли (в эту тему мы углубляться с моей диетической подругой не стали).

Одним словом, нам, женщинам, не имеющим никакого отношения к бодибилдингу, а просто мечтающим от уютных складочек на животе избавиться и в новый купальник во время летнего отпуска влезть, подобные штуки ни к чему! Можно было и время на них не тратить, а лучше выпить стакан обезжиренного кефира и пробежаться вдвоем в весеннем зеленом парке. Или выпить стакан молока или кусочек сочного мяса скушать — эффект будет тот же, да и по цене дешевле.

На такую фигуру после приема аминокислот мы с подругой рассчитываем

Какой вред аминокислоты bcaa для организма

Кстати сказать, вреда никакого от приема этих синтезированных аминокислот нет. Передозировка препаратов не несет страшных эффектов. Может только появиться:

сыпь на теле; аллергический зуд; тошнота, рвота; понос.

Все это быстро проходит и через сутки вы и не вспомните о неприятностях.

Никаких пугающих отзывов мы с подружкой не нашли. Да не очень-то и старались. Просто поняли, что для нас это — бессмысленная трата денег и напрасные ожидания. И вообще — благотворное влияние аминокислот bcaa на организм рекламщиками сильно преувеличено. Так что придется нам другой способ ленивого похудения искать...

Где купить крепление на штатив для телефона

В современное время в Интернете существует огромное количество интернет-магазинов, через которые есть возможность приобрести крепление

Шары для пейнтбола
Вам необходимо купить шары для пейнтбола купить? В нашем интернет-магазине Типманов Вы можете найти всё что нужно для этой игры, в том числе и шары. Многие знают, что пейнтбольный шарик состоит из

Центр туризма и краеведения
Сотрудники Центра детского туризма 7-8 августа провели цикл мероприятий для детей с особенностями здоровья в ДОЛ «Бригантина». Ребята стали участниками туристской полосы препятствий: научились

Видео математика 3 класс
Большинство потребителей знает Xiaomi как производителя качественных и доступных смартфонов. Однако эта компания производит также большое количество сопутствующих товаров, например роутеры ru-mi.com/device/routeryi/.

Гдз по алгебре 8 класс макарычёв
ГДЗ к учебнику Алгебра 8 класса авторы Ю.Н. Макарычев, Н.Г. Миндюк, К.И. Нешков и С.Б. Суворова, является одним из важных изданий для изучения курса алгебры. С его помощью ученик изучит и проанализировать

Решебник по математике 4 класс моро
Для многих родителей и большинства учителей большим подспорьем в занятиях со школьниками являются современные решебники и гдз. Поэтому и сборник гдз для 4 класса по математике Моро занял достойное место

Курсы повышения квалификации в Челябинске
Современный мир весьма динамичен и соответствовать его требованием далеко не всегда получается. Это касается практически всех сфер жизнедеятельности современного человека, но особенно ярко данная тенденция

Школа программирования в алматы
13 сентября в Алматы откроется бесплатная Школа программирования для старшеклассников. Это инициатива выпускника программы “ Болашак” , а сейчас сотрудника компании Samsung Electronics Central

Гиа 2013 по физике видео
Мне всегда нравилось все немецкое. Это касается автомобилей, бытовой техники, инструментов, ну и душевых кабин естественно тоже. И дело не только в качестве (хотя оно всегда безупречно). У немецких производителей

Видео презентация по физике
Всем привет! Как то раз столкнулся с такой ситуацией, что срочно понадобилась сумма в размере около 500 евро. Сразу же начал искать достойный и надежный сервис по кредитованию. Обратился за помощью к

rss